牙醫生提出，改善牙齒不整齊和讓上下齒列更為吻合，才是戴牙套的首要意義，於牙醫生的牙齒矯正治療規劃當中，通常皆會包含拔牙、骨釘矯正以及撐寬牙弓等等，這些動作都能改善患者口唇與鼻梁外型，也可以有效的讓上下唇對稱。所以過往常常聽到其他人說戴牙套會改變臉型，基本上是真實的，特別為下顏面部及口唇四旁的地方，但是牙齒矯正改善的效用以及程度，還是要根據患者臉比例、骨架寬窄以及嘴唇厚度等等來決定。
資料經台中、台北、台北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫詢問。
戴牙套時，可以依照這四個順序潔牙
下面為戴牙套時正確的刷牙方式：
▲戴牙套刷牙Step 1
將牙刷及牙齦擺置成45度角。牙刷刷面朝牙齦傾斜約45度角，牙刷毛尖置放在牙齒與牙齦交界之處。
▲戴牙套刷牙Step 2
運用畫圓方式小力的刷。刷牙的時候不要滑動牙刷，要輕輕溫和的于該牙齦上，使用轉圓圈方式在方圓1公分內挪動牙刷。
▲戴牙套刷牙Step 3
刷每一個牙齒的內外表面和咀嚼表面。刷動次數能依照刷牙區塊牙齒清洗困難度做決定。不過原則上多次刷動比較好，因為輕輕地於牙齦溝四旁轉小圓圈，便能夠刺激牙齦，驅使牙齦的血液循環以及健康。
▲戴牙套刷牙Step 4
運用牙刷清潔前牙內表面。重複2～4步就能完成口腔清潔。完全刷牙最少3分。
戴牙套的飲食禁忌
牙醫生提出，剛戴牙套的時候牙齒咀嚼東西會發生酸痛或者咬東西無力，這一些皆是正常情況，在用餐時具有5大禁忌應避免，不然會引發牙齒受到損壞。
▲不食用堅硬食品－如骨頭與堅果，能夠把骨頭與殼剔除之後食用。
▲不食用帶核食品－如話梅以及紅棗，這些食品一樣需於剔除核後食用。
▲避免各種的啃咬動作－如啃水梨與啃蘋果，將水果切塊食用比較合適。
▲不食用辛辣食品－倘若因為戴牙套出現口腔潰瘍，就必須避免食用過度刺激的食品，尤其是辛辣食品。
▲避免飲用過燙的水－推薦多加喝溫開水。
牙醫生推薦各位於戴牙套的時候，必須經由比較有信譽的牙醫生判斷需求，以防被誘導進行不是必需做的牙齒矯正；除此之外戴牙套不只須考慮外觀是不是美麗，還必須考量牙齒排列是不是不整齊、咬合和全臉外觀等很多層面綜合判斷，這樣一來才能制定出色的治療方案。同時有一些人也許會憂心戴牙套不好看抑或是戴牙套會促成日常作息與吃飯的時候不便捷等煩惱，此時推薦可挑選隱形牙套，因為隱形牙套可簡單地拆下，讓矯正過程更加彈性。最後牙醫生提出一個優秀的牙齒矯正治療，能夠讓口腔長期保持健康與平穩，且使生活更為方便和舒服。
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