現今幾乎大部分的人常常由於平日太過繁忙，使得人體腰痠背痛、重度疲勞以及僵硬，此時我們就推薦大家可使用按摩來達到使人體和心靈紓壓的功效，按摩可以有效果的醫治身體酸痛地方，也可幫忙大家消除疲勞和改善睡眠品質，很多人按摩完以後將相當想要入睡，是由於人體與心靈已達到鎮定的作用。不論是上班族或者是服務業人員等等，各個產業的人都能透過恰當的按摩獲取鎮靜，除此之外我們推薦可透過按摩的過程，想日常作息有哪一些務必改進的地方～
指壓油壓效果推薦以及介紹
●指壓功效解說：指壓按摩的力氣跟其他類型的按摩相較更強力，針對痠痛的區域與穴道，進行壓的動作，推薦大家倘若落枕、脫臼、骨頭閃到、拉傷與扭傷等，任一個部位痠痛都可來治療。
●油壓功效解說：若沒相當痠痛，僅有稍微疲倦的話，這麼一來油壓會是更推薦的類別，油壓的技術較不刺激，除此之外，油壓還有幫忙減肥的作用，只須針對特定穴道進行相比更加大力的按，便可以達到功效。
指壓是不用脫下衣著的，店員會將毛巾敷在要進行按摩的地方，一般不必運用其它工具；油壓則是必須換上店面專屬的按摩衣物，因為油壓的關鍵即為精油，將精油抹在進行按摩的地方，才可得到紓壓的效果～
推薦最火紅按摩技術「指壓」
指壓的意思是：只有經由按摩師手法和力道進行的按摩類型，又稱「乾壓」。特別推薦待冷氣房的上班族或者是經常使用電腦和手機的各位試看看。倘若每一天長久保持相同的pose，人體將不自覺地感受到緊繃並且將引起肌肉疲憊，這個時候透過指壓便可以推開疲憊的地方，令疲憊的肌肉放輕鬆，且保持肌肉彈性。進行指壓的時候按摩師將會按照經絡或穴位按，這樣一來就可以達到促進血液循環、促進體內新陳代謝、排毒養顏等等功效。但必須小心假如按的技術不正確，人體將產生很疼痛的病狀。
油壓按摩效果推薦以及說明
所說的油壓實際上就是大家通常看到的精油按摩，油壓是根據各位的需求不同，使用種種的精油融合按摩令身心靈放鬆的一種技巧，和其它按摩類型相較更鎮靜，首要運用刮、抹以及推…手法，除非消費者怕酸痛，不然職員皆會推薦客戶將堵塞的經絡穴位打通，可輔助我們疏通筋骨。為一種自然又保健的醫療方式。
「推薦按摩精油」功效與運用方式
所說的按摩精油便是一種可透過按摩使皮膚吸收精油的商品。於是縱使沒專業的按摩技術也別擔憂，只要輕輕地拍亦或是按壓肌膚也可以得到優良的作用。以下為推薦的按摩精油使用方法：
功效（一）、「身體保養」
●推薦運用精油：月見草油、快樂鼠尾草、牡荊甜杏仁油、迷迭香
功效（二）、「協助消化」
●推薦運用精油：胡椒薄荷、佛手柑、茴香、甜薑
功效（三）、「舒緩肌肉」
●推薦運用精油：岩蘭草、薰衣草、杜松、尤加利
功效（四）、「緊實肌膚」
●推薦運用精油：大西洋雪松、阿拉伯茉莉、柑橘、乳香
功效（五）、「清潔頭皮」
●推薦運用精油：依蘭、廣藿香、雪松、檸檬香茅
精油按摩和芳療擁有什麼樣的關連？
精油按摩亦或是油壓絕非等同於芳療~很多人都會覺得精油按摩就等同於芳療，主要原因為近日流行的精油按摩與油壓按摩都會使用網友推薦的精油幫助進行，並且芳療師也常常使用精油配合專業手法執行芳療，因此大家常常將油壓和芳療搞錯。事實上想要正確辨識精油按摩跟芳療很簡單～精油按摩焦點在「按摩」，精油的味道僅有幫忙客人放鬆的作用。可是芳療的精油是特別緊要的要素，透過各式各樣精油的味道和療效，可以有效果的解決人體或心靈上的疾病。並且，精油按摩按照人體經絡進行，專業芳療則依據淋巴引流進行，跟台灣傳統按摩不相同，並不是十分地重視力道。
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