當代大多數人經常由於平日過於匆忙，引起身體重度疲勞、緊繃及僵硬，這時候我們便推薦大家可運用按摩來得到令人體及心靈紓壓的作用，按摩可有效的診治身體痠痛部位，也可幫忙大家促進血液循環及排毒養顏，多數人按摩完以後會很想睡覺，是因為身體以及心靈已經達到鎮定的作用。無論是服務業人員或者是上班族等，每個產業的人都可以透過適當的按摩取得鎮定，同時我們推薦能藉由按摩的過程，思索生活作息具有哪一些一定要改善的地方～
指壓油壓作用推薦及介紹
▲指壓功效說明：指壓按摩的力道和其它種類的按摩相比更強大，針對酸痛的地方以及穴位，進行按的動作，推薦各位如果扭傷、拉傷、骨頭閃到、落枕及脫臼等等，任一個部位痠痛都可來醫療。
▲油壓功效說明：要是沒很酸痛，唯有略微疲倦的話，如此一來油壓將是更加推薦的類別，油壓的技巧較溫和，並且，油壓還有幫助減肥的效用，只須針對特定穴道執行相較更大力的壓，便可得到效果。
指壓是不須脫除衣著的，職員會將毛巾敷在要進行按摩的部位，通常不必運用其它工具；油壓則是務必換上商店專屬的按摩衣服，因油壓的要點即是精油，將精油塗抹在進行按摩的地方，才可以得到紓壓的功效。
推薦最人氣按摩手法『指壓』
指壓的意義是：只有透過按摩師技巧和力氣進行的按摩類型，又叫做『乾壓』。相當推薦穿高跟鞋的服務業人員或者是時常運用電腦和手機的各位試試。若每一天長時間保持一致的pose，身體將會不自覺地感受到疲憊且會招致肌肉疲勞，此時透過指壓就能夠推開疲憊的部位，使緊繃的肌肉放鬆，並且維持關節靈活度。進行指壓的時候按摩師將依照經絡或者是穴道壓，這麼一來便可達到促進體內新陳代謝、改善睡眠品質、消除疲勞等效用。然而務必注意假設壓的手法不正確，身體將產生十分痛的病徵。
油壓按摩效果推薦和說明
所說的油壓其實就是大家一般看到的精油按摩，油壓是根據大家的需求不同，運用各式各樣的精油綜合按摩令身心靈放輕鬆的一種手法，和其他按摩類別相較更加舒緩，主要使用抹、推及刮等等手法，除非顧客怕痠痛，否則員工皆會推薦客人將堵塞的經絡穴位打通，能幫助我們調節機能平衡。是一種自然又養生的診療方法。
『推薦按摩精油』效用與運用方式
所謂的按摩精油便為一種能經過按摩使皮膚吸收精油的產品。因而縱然無專業的按摩技巧也不要擔憂，只需輕柔地拍亦或是壓皮膚也可以達到優秀的效果。下列為推薦的按摩精油運用方法：
功效（壹）、『身體保養』
▲推薦運用精油：月見草油、薰衣草、洋甘菊、迷迭香
功效（貳）、『協助消化』
▲推薦運用精油：茴香、胡椒薄荷、甜薑、薄荷
功效（參）、『鎮靜肌肉』
▲推薦運用精油：檸檬草、馬鬱蘭、鼠尾草、薰衣草
功效（肆）、『緊實肌膚』
▲推薦運用精油：橙花、摩洛哥玫瑰、柑橘、甜杏仁油
功效（伍）、『清洗頭皮』
▲推薦運用精油：廣藿香、雪松、沒藥、廣藿香
精油按摩和芳療具有怎麼樣的關連？
精油按摩或者油壓並不是等同芳療~很多人皆會認為精油按摩便等於芳療，起因為近年來風行的精油按摩與油壓按摩皆會使用網友推薦的精油幫忙執行，且芳療師也常常運用精油搭配專業技術進行芳療，所以大家常常將油壓與芳療弄混。事實上想正確辨識精油按摩跟芳療十分簡單！精油按摩重點在『按摩』，精油的氣味只有幫助消費者放鬆的效用。但芳療的精油為相當重要的條件，經由各式各樣精油的味道和療效，能有效用的處理人體或心靈上的病症。此外，精油按摩依據人體經絡執行，專業芳療則依據淋巴引流執行，與台灣傳統按摩不一樣，並非那麼地著重力氣。
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