你聽過泰式草球按摩嗎？沒想到它的好處居然這麼多～

現今大多的人時常由於日常過分忙碌，招致人體疲勞、疲憊與僵硬，這個時候我們便推薦大家可運用按摩來達到讓身體與心靈放輕鬆的效用，按摩可以有效果的醫療身體酸痛地方，也可以幫忙我們消除疲勞和改善睡眠品質，幾乎大部分的人按摩完以後將會非常想要睡眠，是因為人體和心靈已達到鎮靜的作用。不論是服務業人員或者是上班族等等，各個行業的人都能藉由適當的按摩獲得舒緩，並且我們推薦可透過按摩的過程，考量日常作息擁有哪一些一定要改進的地方~

對臉部執行小力的按壓及揉捏…動作，為一種簡易的按摩治療方法，這種按摩技巧能讓我們的臉部皮膚達到自然緊緻的功效，要是經常擔憂臉部出現皺紋的各位，推薦能夠去試試，此外，也能夠令我們臉部皮膚放鬆，解決臉部太過於緊繃的情況，這樣一來會使我們面貌產生大大的變動，且令大家更具備吸引力，尚未運用過的大家，要是也想重返年輕，那就趕快去試試看吧！

身體在透過專業的按摩老師運用刮、搓、推、抹等等技術按摩以後，非但身體的穴道、經絡以及肌肉組織皆會更健康，也能排毒養顏、促進體內新陳代謝、促進血液循環、加速痠痛代謝、保持肌肉彈性和維持關節靈活度。但是最推薦的作用是可以經由按摩讓身體紓壓且診療種種的痛或者睡不著這種類的困擾。這麼一來甚至可以得到防範變老的功效。

中式按摩是傳統診治中緊要的項目，擁有相當長久的歷史。能診治病症、養生健康、放輕鬆身體等擁有非常多特別的好處與效果。中式按摩綜合了中醫理論和經絡學說，有相當高的醫治價值。使用中醫理論當作基本的中式按摩，由於將壓穴道當成重點，所以技巧必須強力，非但能夠有效地使肌肉放鬆及去除疲累，也能強化人體的免疫力。是不是非常優良呢？2021推薦大家一定要去試看看吧！

泰式草球按摩 ─ Thai Herbal Massage顧名思義即是一種起源於泰國的按摩類型，並且現在已具備上百年的歷史了，很多人也許搞不清楚草球是什麼，實際上即是使用泰式另類的草藥和香劑，通過包紮之後，變成一顆具備診治效用的草藥球，藉由擺放在蒸爐上溫度上升，使房間都充斥著草球的氣味，按摩未執行，便已令心靈得到鎮定的效用了。

泰式草球按摩 ─ Thai Herbal Massage進行以前，職員都會事前使用簡易泰式按摩手法使顧客身體放輕鬆，這麼一來才可以讓治療功效全然發揮。最終，職員會運用稍微溫溫的的草藥球，依據次序對身體執行按摩，讓身體吸收藥草的精華，且傳遞到人體每一個地方，獲得身心靈全然紓壓的作用。

瑞典式按摩以肌肉生理是基本，主要是順應表層肌肉方向的原理藉由摩法、打法、拿法等等手法來執行按摩，相比速度、力道和節奏感上皆會比一般傳統按摩較出色，跟著技巧與皮膚接觸面積不相同，能夠得到具有安撫和提振的作用，而一口氣處理大面積肌肉的肘推更加是當中特色之一，因此特別推薦每一日處于高工時與高壓的現今社會的人！而要是長久維持一致的pose，招致人體肌肉不自覺常常處于僵硬的情況下，加上身體由於施力不對、疲勞等等促成的損害，推薦想舒壓的各位能藉由瑞典式按摩的幫助，來得到放鬆肌肉與紓解壓力，且可以助於運動以後肌肉乳酸堆積釋放。

參考資料

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∥台南推薦∥人生中一定要體驗一次的養生spa

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