按摩能夠幫助治癒疲憊身心跟放鬆肌肉，但各個人都合適按摩嗎?
且要注意活力以外，按摩的部位也是一大重點啦～
按摩有大多人容易粗心的大忌跟注意事項
這篇文章將告訴大家關於按摩的注意事項，本文將一一為您做解答！
哪些人不合適按摩?
●婦女懷孕跟月經期間，不能夠進行穴位按摩，避免太過猛烈子宮。
●服用抗凝血劑亦或是凝血功能不好的者，微血管容易出血，最好不要按摩。
●肌膚發炎亦或是擁有外傷等等情況，按摩會讓發炎更慘重，擴大傳染部位。
●大病初癒亦或是剛開完刀者，身體虛，且開刀傷口未完全癒合，所以不推薦。
●骨質疏鬆者，千萬不能夠接受腳踩腰椎的按摩，避免骨折。
●老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲長者在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
●嚴慘重的心、腦、肺病症者不合適
●按摩力道非愈痛愈好
各個人耐受度不相同，按摩活力假如太強，有時候反而會損傷，或許跟按摩師研究推薦合適自己的活力，保證自己能夠接受。有損傷的部位也需求提前告知啦～
●按摩之前不應該空腹亦或是過飽
按摩前能夠先吃稍微食材來補充血糖，避免低血糖招致不舒服。剛吃飽迅速按摩會招致消化不良亦或是反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再進行按摩。
●按摩中感到不適
假如按摩時出現臉部麻木、呼吸急促手麻、頭昏、頭昏等等情況便或許立即反應迅速中斷按摩。
●注意事項●
推薦穿著
會依據養生館、按摩館的守則。某些會提供浴袍亦或是桑拿服給顧客更換。假如沒有的話，推薦穿著輕便、材質輕柔、寬鬆的衣著，厚重的衣著亦或是牛仔褲都不推薦。
身體狀況
一般人假如沒有特殊病症亦或是外傷、骨折都能夠按摩，女生經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也也許招致經血多餘。
按摩之後要注意
按摩之後身體處於紓壓狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，注意風寒、作息正常，避免招致病症。
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